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减肥餐之烤土豆泥的做法

减肥餐之烤土豆泥的做法步骤

1. 土豆切丝,装入保鲜袋,微波炉叮3分钟。

2. 拿出来捣成泥。加入油,盐,黑胡椒可加可不加。

3. 倒入牛奶,搅拌均匀。

4. 烤箱预热160度,(如果有条件可以加开开热风模式)把土豆泥挤成自己想要的形状。入烤箱中层20分钟。

5. 热量参考

减肥餐之烤土豆泥的做法视频
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